✍️ 写作辅助

简历优化

优化简历内容和格式，提升通过 ATS 系统和 HR 筛选的概率

★★☆ 中级 20-25 min 2025年1月12日

概述

好的简历能让你在众多候选人中脱颖而出。Claude 可以帮你优化简历内容、调整格式、突出亮点，并针对特定岗位定制简历。

适用场景

  • 求职简历准备
  • 简历更新升级
  • 针对特定岗位优化
  • ATS系统适配

操作步骤

1

分析目标岗位

了解岗位要求，提取关键词。

请分析这个岗位的 JD：~/job/senior_frontend_engineer_jd.md
提取：
    

  • 必需技能（硬性要求）
    • 

  • 优先技能（加分项）
    • 

  • 工作职责关键词
    • 

  • 公司文化和价值观
    • 

  • ATS 关键词清单
    • 

生成简历优化方向：
    

  • 需要突出的经验
    • 

  • 应该使用的关键词
    • 

  • 可以删减的内容
    •
2

优化工作经历

用 STAR 法则改写经历描述。

请优化我的工作经历：
原版：
“负责公司网站的前端开发，使用 React 开发了多个功能模块。”
优化要求：
    

  • 使用行动动词开头
    • 

  • 量化成果（数字、百分比）
    • 

  • 突出影响和价值
    • 

  • 使用 STAR 结构（情境、任务、行动、结果）
    • 

优化版：
请为我的 3 段工作经历重写：
    

  1. [经历1]
    2. 

  2. [经历2]
    3. 

  3. [经历3]
    4. 

每段包含：
    

  • 职位、公司、时间
    • 

  • 3-5个bullet points
    • 

  • 每个point遵循：动词+具体行动+量化结果
    •
3

技能部分优化

结构化展示技能列表。

请优化技能部分：
我的技能：
React, Vue, JavaScript, TypeScript, HTML, CSS, Git, Webpack, Node.js, …
优化为分类展示：
技术技能
前端框架：React (3年)、Vue (2年)、Next.js (1年)
编程语言：JavaScript (精通)、TypeScript (熟练)、Python (了解)
工具链：Webpack、Vite、Git、Docker
测试：Jest、React Testing Library、Cypress
软技能
    

  • 跨职能团队协作
    • 

  • 技术方案设计
    • 

  • Code Review 与指导
    • 

  • 敏捷开发实践
    • 

调整原则：
    

  • 与岗位 JD 匹配的技能放前面
    • 

  • 标注熟练程度和使用年限
    • 

  • 删除过时或不相关的技能
    • 

  • 用岗位要求的关键词
    •
4

ATS 友好度检查

确保简历能通过自动筛选系统。

请检查简历的 ATS 适配性：
格式检查：
    

  •  使用标准字体（Arial, Calibri）
    • 

  •  避免表格、文本框、页眉页脚
    • 

  •  不使用图片或复杂图形
    • 

  •  清晰的章节标题
    • 

  •  适当的关键词密度
    • 

关键词匹配：
对比 JD 和简历，识别：
    

  • 缺少的重要关键词
    • 

  • 可以自然融入的位置
    • 

  • 过度堆砌的风险
    • 

文件格式：
    

  • 首选 .docx 或 .pdf
    • 

  • 文件名：姓名_岗位_简历.pdf
    • 

生成优化建议清单
5

生成定制版本

为不同公司创建定制简历。

我要申请 3 个不同的岗位：
    

  1. A 公司 - 强调 React 和性能优化
    2. 

  2. B 公司 - 强调全栈能力和团队领导
    3. 

  3. C 公司 - 强调创新和快速学习能力
    4. 

请生成 3 个定制版本：
每个版本调整：
    

  • 个人简介（突出与该岗位匹配的特质）
    • 

  • 工作经历顺序和内容侧重
    • 

  • 技能排序
    • 

  • 项目经验选择
    • 

生成对比表显示差异：
























内容A公司版B公司版C公司版
简介重点………
突出经历………
保存为：
~/resumes/resume_company_a.md
~/resumes/resume_company_b.md
~/resumes/resume_company_c.md

不要造假！所有经历和技能必须真实。夸大很容易在面试中露馅。可以优化表达，但不能编造事实。

用”倒金字塔”原则：最重要的信息放最前面。招聘者平均花 6 秒浏览一份简历，确保核心亮点在开头就能看到。

常见问题

Q: 简历应该多长？ A: 1-2 页。应届生 1 页，3-5 年经验 1-2 页，5 年以上最多 2 页。记住质量 > 数量，只保留相关且有价值的信息。

Q: 要不要放照片？ A: 看地区惯例。美国一般不放（避免歧视），欧洲有些国家需要放，中国看具体情况。技术岗位通常不需要。

Q: 如何填补空窗期？ A: 诚实说明（学习、旅行、照顾家人等）。强调期间的成长和收获。如果有自由职业或项目，可以写上。空窗期不长（不超过6个月）可以用年份而非月份。